中醫養生講究：春生、夏長、秋收、冬藏。冬藏，藏什么？當然是收藏陽氣—五臟的陽氣。

冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導致人體氣機、血運不暢而使許多舊病復發或加重。特別是那些嚴重威脅生命的疾病，如中風、腦出血、心肌梗死等，發病率明顯增高，所以冬季養生要注意防寒藏陽。

冬季養生，艾灸尤其適合體質虛寒人群，中醫學認為，艾灸可疏通經絡、調和營衛達到預防早衰、防治疾病的目的。艾灸可以調整人體的陽氣，屬于溫補，在秋冬季使用可以達到養生保健的目的。

那么哪些人群最適合冬藏？答案是陰陽失調，久寒侵體的人群。艾灸療法具有調和陰陽、溫經驅寒、溫陽補氣等治病養生功效，諸如：肩周炎、頸椎病、腰椎病等骨關節痛癥；以及婦科痛經、宮寒；還有哮喘、慢性胃腸炎等因陰陽失調，久寒侵體引起的癥狀，在冬季艾灸，可以得到最佳的驅寒補陽之功！